Herken gedrag, erken talent!
MBSR : Mindfull Based Stress Reduction: Een intensieve 8 weekse training waarin je leert :
- te begrijpen hoe je gedachtes werken
- je concentratie te verbeteren
- inzien hoeveel invloed stress heeft en hoe je hiermee om kan gaan
- vriendelijker met jezelf en anderen omgaan
- communiceren op een kalmere manier
- gedragspatronen veranderen
Zie de website: www.mindyoumore.nl Hier leest u terug :
uitleg programma MYmind, Mindful Parenting en Yogales